Spiegeltje, spiegeltje aan de wand
hoe is het met mijn binnenkant?
Ga naar de elearn-opleidingen
Schrijf je daar in voor een van onze innovatieve en praktijkgerichte opleidingen
BEST Podium 11oktober 2025
Voor BEST-therapeuten, coaches en therapeuten en geïnteresseerden
De BEST koppentest is
als een spiegel aan de wand:
een projectietest met
ongekende inzichten en
reflectie van je emoties
BEST staat voor Basic Emotional Structuring Test en is ontwikkeld door psychiater en acupuncturist Dr. Hallym Calehr.
Hij bracht in deze test de psychoanalyse van Freud samen met de basisprincipes van Ayurveda, de traditionele Chinese geneeskunde of de 5 elementenleer en homeopathie.
BEST geeft binnen een paar minuten inzicht in iemands persoonlijkheidsstructuur. Tijdens de test wordt gewerkt met 10 houten, felgekleurde poppen die allemaal staan voor een emotie. De poppen werken als een genezende spiegel.
Ze zetten iemand in beweging, zodat binnen een therapeutisch traject snel enorme stappen kunnen worden gezet.
Calehr: “The science of being and the art of living”
Kies een gezicht voor meer inzicht
Kies een gezicht voor meer inzicht
Basic Emotional Structuring Test (BEST)
Herken en leer via de poppen over jouw eigen kwaliteiten en potentie: het maakt je een bewuster en gelukkiger mens. De keuze die je maakt, geeft inzicht in hoe je emotioneel gevormd bent. Het laat door zelf-observatie je persoonlijkheidsstructuur zien en de emotionele conflicten die je hebt.
Deze non-verbale projectie test geeft aan waar je staat, zonder dat je jaren in (psycho)therapie hoeft en je jeugd moet herbeleven. Dat scheelt je dus enorm veel tijd. Je kan er direct mee aan de slag!
BEST geeft je inzicht in:
wat je persoonlijke stijl is en hoe je omgaat met de buitenwereld
wat jouw belangrijkste stijl is wanneer je onder druk komt te staan
met welk soort mensen je moeite hebt
welke interacties er zijn tussen jou en belangrijke anderen zoals je partner, familieleden en collega’s
welke lichamelijke aspecten meedoen en hoe je je vitaliteit kunt versterken
Test met BEST
-BEST geeft binnen een paar minuten inzicht in je persoonlijke stijl. Het laat zien hoe je omgaat met emoties van jezelf en anderen, voor welk gedrag of situatie je allergisch bent. Secondair biedt de test inzicht wat jouw aandachtspunten zijn voor jouw fysieke gezondheid. Tijdens de test wordt gewerkt met 10 felgekleurde poppen die allemaal staan voor een eigen emotie of pijn. Het praten over de poppen werkt als een spiegel voor je leven. Ze confronteren en zetten je meteen in beweging, zodat je binnen de coaching of een therapeutisch traject snel enorme stappen kunt zetten.
Met een intake erbij met de BEST poppen is het mogelijk om holistisch allerlei soorten chronische klachten te leren plaatsen door zelf-observatie. Want dan pas begint het klachten analyseren, de diepere verbindingen en triggers te herkennen en kunnen ontkoppelen en de mind-body connectie te her-conditioneren.
Doe de BESTtest
En dan … al na 7 minuten uitslag, administratie gedaan,
e-verslag in de mail
Wat kan je met de test?
Met BEST ontdek je welke emoties onder spanning de boventoon voeren en ook wat je dan (niet) gaat doen. Deze testmethode richt zich op:
Het vinden van (dis)harmonie met jezelf, anderen en het leven en hoe je daarmee omgaat
Het vinden van het potentieel, jouw kracht, zodat je dit vaker in kan zetten voor een betere balans
Als je dat wilt kan je een rapport van de uitslag aanvragen, dan kan je alles rustig nalezen
Is de test iets voor jou?
Als je inzicht wilt krijgen in je gedrag, persoonlijkheid en/of gevoelswereld. Als je wilt weten waar je ziek van wordt. Je loopt bijvoorbeeld steeds tegen dezelfde dingen aan, maar weet niet goed hoe dat komt en hoe je die moet aanpakken. Je wilt inzicht in de interactie met je partner, je gezinsleden of met je teamleden. Je hebt bv terugkerende conflicten, of ervaart te weinig verbinding. Je weet niet goed hoe je je moet verhouden tot de anderen, of begrijpt niet waarom de dingen gaan zoals ze gaan.
Leer van je eigen ziekte of klacht
Ik ben Dr. Ineke van den Berg en werk al meer dan 30 jaar met de poppen in mijn Praktijk Rodenrijs.
Mijn motto is kwaliteit, specialiteit en menselijkheid, dus ik kijk, luister, overleg, vergaar kennis en kom daarna in actie voor je. Want patiënten verdienen het “beste van twee werelden” als het op hun gezondheidszorg aankomt!
Samen gaan we op zoek naar de beste oplossing voor jouw hulpvraag. Ik respecteer andermans mening en probeer te doen wat goed is voor jou. En leer dan van je eigen ziekte of klacht. Daarvoor heb je zelf-observatie nodig, niet de persoonlijke levenslessen van je therapeut.
De BEST test is een spiegel(test) waarin jij jezelf onverwacht snel kan herkennen. Bij “heel” worden is balans heel belangrijk. In de reguliere geneeskunde bestaat de neiging (chemische) verlichting te bieden aan de cliënten, zodat ze weer net zo verder kunnen leven als voorheen. Maar Ik ga ervan uit dat cliënten juist niét net zo willen doorleven als vroeger. Vaak willen ze iets van hun ziekte of klacht leren, en iets in hun leven veranderen zodat de klacht verdwijnt en niet terugkomt. Daarom zoek ik samen met jou, graag naar nieuwe inzichten. De uitkomsten daarvan kunnen naast hulp op het emotionele en spirituele vlak, ook leiden naar voedingsadvies, oefeningen en coaching en zo naar een mindful leven.
Resultaat na inzet van de BEST test
Door steeds meer te worden wie jij werkelijk in essentie bent, kun je steeds beter verantwoordelijkheid nemen en invloed uitoefenen op de kwaliteit van je eigen leven. Je bent beter in staat om je valkuilen op tijd te herkennen en zo keuzes van binnenuit te gaan maken. Zo kies je na zelf-observatie in de spiegel met vernieuwd zelfinzicht jouw eigen richting.
Coaching is een proces wat je uiteindelijk zelf doet. Het is iets wat je kunt toelaten. De poppen helpen je daar onverwacht sterk bij. Soms heb je even hernieuwde zelf-kennis / zelf-observatie nodig die je in dit proces begeleidt. Samen met de poppen loop ik graag een stukje met je mee op de weg naar jouw doel, jouw essentie en jouw levensgeluk.